Un paese di collina nel Cilento meridionale, alle falde del monte Bulgheria. Qui cresce il maracuoccio e da qui si scende alla Baia degli Infreschi.
Lentiscosa è una frazione del comune di Camerota, in provincia di Salerno, nel Parco Nazionale del Cilento, Vallo di Diano e Alburni. Il nome viene dal lentisco, l'arbusto sempreverde della macchia mediterranea, molto diffuso in paese.
L'abitato sorge in collina, lungo la strada statale 562, ed è circondato da campagne coltivate soprattutto a olivi. Il territorio scende fino al mare: dal vallone di Marcellino, al confine con San Giovanni a Piro, fino alla spiaggia di Lentiscelle, verso Marina di Camerota.
Sul territorio ci sono tracce antichissime: resti del Paleolitico inferiore e due siti del Bronzo Appenninico. Il vicino porto naturale degli Infreschi attirava i naviganti del basso Tirreno, e già dall'anno mille vi esisteva un insediamento.
Secondo la ricostruzione riportata da Wikipedia, il paese attuale nasce in seguito a un attacco di corsari guidati da Dragut: le poche famiglie sopravvissute si rifugiarono nell'entroterra e fondarono l'abitato sulla collina. Accanto a questa versione esiste una tradizione orale che parla di terre coltivate sopra gli Infreschi da popolazioni di pescatori, gli agareni.
A Porto Infreschi c'erano una torre di avvistamento, una taverna (ne restano i ruderi), una tonnara, magazzini scavati nelle grotte e la chiesetta di Santa Maria di Porto Salvo. A Cala Bianca la comunità di Lentiscosa fabbricava tegole che partivano via mare.
Il maracuoccio è un legume piccolo, simile a un pisello, che si coltiva da secoli a Lentiscosa senza concimi né prodotti chimici. Dal 2016 è un Presidio Slow Food.
Il piatto più noto è la maracucciata: una zuppa povera e nutriente, servita con pezzi di pane rosolati in olio extravergine e cipolla. Con la farina del legume, mescolata a farina di grano, si prepara anche una pasta cotta in acqua salata.
Le famiglie che lo producono preparano il terreno in autunno, seminano da gennaio a marzo e raccolgono dalla fine di giugno. Ogni anno a giugno il paese gli dedica la Festa del Maracuoccio (vedi il calendario).
Il litorale di Lentiscosa comprende le spiagge del Pozzallo, le tre spiaggette di Porto Infreschi, Cala Bianca e Lentiscelle. Legambiente ha indicato Cala Bianca come spiaggia più bella d'Italia nel 2013 e Porto degli Infreschi nel 2014; la costa fa parte dell'area marina protetta Costa degli Infreschi e della Masseta.
Un porto naturale con grotte e piccole spiagge. Si raggiunge in barca da Marina di Camerota, a piedi lungo il sentiero costiero, oppure in auto lungo la strada che parte da Lentiscosa e poi con un tratto ripido a piedi. Sulla spiaggia non ci sono servizi: portate acqua, cibo e un cappello.
Prende il nome dai ciottoli chiari che coprono la riva. Una cala di sassi e acqua limpida, tra roccia e macchia, raggiungibile dal mare o dal sentiero.
Dalla spiaggia di Lentiscelle agli Infreschi, passando per Pozzallo e Cala Bianca, con saliscendi e deviazioni verso le cale. Il CAI lo segnala con i segnavia 805 e 804. Meglio in primavera e a inizio autunno.
La chiesa parrocchiale, a croce latina, già esistente prima del 1493. La cupola è rivestita di maioliche bicolori seicentesche.
La chiesa della patrona, del 1656, sulla collina che porta il suo nome. Qui si svolgono le feste di luglio e settembre.
Una piccola chiesa antichissima nel borgo vecchio, con affreschi di gusto bizantino.
Santa Sofia verso il borgo antico; fuori dal centro quelle di Sant'Antonio, della Madonna di Piedigrotta e di San Lazzaro, in contrada Infreschi.
La spiaggia al confine con Marina di Camerota, con un sito archeologico annesso.
A Marina di Camerota: racconta la costa e la preistoria del territorio, compresa la Grotta della Cala.
Lentiscosa si trova a circa 5 km da Marina di Camerota e a circa 9 km di strada da Camerota. La mappa mostra il paese e la costa fino agli Infreschi.
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Gli appuntamenti tradizionali dell'anno. Le date possono cambiare: controlla sempre con il Comune o la Pro Loco.
Da Lentiscosa si arriva in auto: Marina di Camerota è a circa 5 km lungo la statale 562, il capoluogo Camerota a circa 9 km di strada. Il punto d'appoggio più vicino per il mare è Marina di Camerota, con porto e partenze in barca. In paese si trovano bar, ristoranti e pizzerie.
Per informazioni turistiche: Pro Loco di Camerota e Comune di Camerota.
Per fermarsi qualche giorno conviene scegliere Marina di Camerota, a pochi chilometri dal paese e vicina al mare e alla partenza dei sentieri. Lì Fabiana gestisce un affittacamere: camere per chi vuole visitare Lentiscosa e la costa degli Infreschi senza correre.
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